Здоров'я

Як зберегти шкіру здоровою?

Шкіра є одним з найважливіших органів в організмі людини. Крім захисної функції для всього організму, вона має ще в певному сенсі формальний характер. Це, у свою чергу, означає, що багато людей хочуть доглядати за своєю шкірою, але не завжди знають, як це зробити. Крім того, варто також піклуватися про здорову шкіру, оскільки вона виконує захисні …

Дієтичні добавки

Ізолят сироваткового протеїну – для кого ця добавка?

Протеїнові добавки, безсумнівно, є одними з найпопулярніших добавок взагалі, але варто знати, що існує 3 різних типи. Найпопулярнішим і доступним є т.зв концентрат сироваткового білка (WPC). Його найнижча ціна пояснюється просто вартістю його отримання, яка також є найнижчою. Однак це не єдиний вид або вид протеїнових добавок, про які варто знати і при необхідності доповнювати. …

Дієтичні добавки

Бета-аланін як спосіб боротьби з втомою на тренуваннях?

Бета-аланін – це загальна назва 3-амінопропіонової кислоти, яка є органічною сполукою, відповідальною за синтез карнозину в організмі людини. Синтезується в печінці в результаті розпаду урацилу. Саме тому, що він забезпечує синтез карнозину, він настільки популярний, особливо серед людей, які займаються фітнес-індустрією. Крім того, бета-аланін також є однією з кислот, які беруть участь у будівництві білків, …

Здоров'я

Біофлавоноїди – що про них варто знати?

Біофлавоноїди – це речовини природного походження, які благотворно впливають на імунну систему організму людини. Цікаво, що вони містяться у фруктах і овочах і відповідають за їх соковиті, яскраві кольори. Завдяки багатим властивостям їх почали використовувати в різних видах дієтичних добавок, а також у дуже важливій формі профілактики раку. Біофлавоноїди – це органічні хімічні сполуки, які …

Здоров'я

Як боротися з дефіцитом вітаміну D3?

Вітамін D3, безсумнівно, є одним з найважливіших вітамінів, які необхідно постачати в організм. Однак дефіцит вітаміну D3 давно визнано глобальною проблемою, на яку, що найгірше, люди мало впливають. чому Все завдяки географічному положенню і відповідно куту падіння сонячних променів в різні пори року. Найбільше вітаміну D3 надходить в організм в результаті т.зв синтез шкіри, який …

Здоров'я

Чи є вітамін D3 найважливішим вітаміном?

Вітаміни — це органічні хімічні сполуки, які мають різну структуру, і вони потрібні організму людини для нормального функціонування. Цікаво, що не всі вони природного походження, тому що деякі з них можна отримати синтетичним шляхом, але точно всі вони екзогенні. Це означає, що людський організм не може виробляти їх самостійно, а лише через їжу або інші …

Здоров'я

Чи допомагає перець схуднути? Властивості піперину

Втрата ваги, мабуть, найпоширеніша причина змінити своє життя. Початок фізичної активності, зміна харчових звичок і т. д. Тому не дивно, що досі існує багато різних способів прискорити процеси спалювання жиру і т. д. У цьому контексті деякий час тому почали багато говорити про чорний перець і а точніше – пиперин, який відповідає за його гострий …

Здоров'я

Вплив вітаміну С – чи варто доповнювати його цілий рік?

Організм людини, безсумнівно, є складним механізмом, який потребує величезної кількості різних типів поживних речовин для нормального функціонування. Його можна порівняти зі своєрідним паливом, без якого організм не в змозі виконувати низку дій, навіть найелементарніших, таких як правильний кровотік у крові або імунітет до шкідливих бактерій і вірусів. Однією з груп речовин, які відіграють дуже важливу …

Дієтичні добавки

Що таке піперин і чи є він ефективним спалювачем жиру?

Зменшення жиру в організмі є однією з найпопулярніших цілей тренувань. Тому не варто дивуватися, що багато т. зв спалювачі жиру, які покликані підтримувати процеси спалювання жирової тканини і робити тренування більш ефективними в цьому плані. Більш того, наразі багато говорять про т. зв природні спалювачі жиру, тобто речовини природного походження, які допомагають скинути кілька непотрібних …

Дієтичні добавки

Чим відрізняються природні спалювачі жиру від штучних?

Жироспалювачі досить популярні, головним чином тому, що вони ефективно допомагають вам скинути зайву вагу. Сьогодні відомостей про цю тему набагато більше, і все менше людей вірять, що «чарівна таблетка» просто допомагає їм схуднути. Жироспалювачі фактично розроблені на основі натуральних інгредієнтів, які завдяки своїй дії дозволяють людському тілу спалювати більше жирової тканини під час тренувань, ніж …