Початок тренувань – чи варто починати прийом креатину?

Починаючи свою пригоду з тренувань у широкому розумінні, багато людей також задаються питанням, чи варто вводити певні добавки до свого раціону, щоб наполеглива робота під час тренувань принесла кращі результати. Звичайно, на ринку не бракує рішень, які допомагають у таких випадках, і багато людей не задаються питанням, чи доповнювати свій раціон, а лише задаються питанням, …