Креатин, а точніше бета-метилгуанідінооцтова кислота, є органічною хімічною сполукою, яка природним чином зустрічається в організмі людини і міститься переважно в м’язах і сухожиллях. Креатин є однією з найпопулярніших дієтичних добавок, яка використовується порівняно часто з білковими добавками. Існує багато розмовних приказок про нього, але найважливішим є той факт, що це одна з найбільш науково перевірених …
Протеїнові добавки, безсумнівно, є одними з найпопулярніших поживних речовин і дієтичних добавок. Вони мають широкий спектр застосування і можуть ефективно використовуватися як в період скорочення, так і при нарощуванні маси тіла. Незважаючи на його величезні можливості, багато людей все ще цікавляться, серед іншого: про те, коли приймати білок, у яких кількостях або який тип добавки …
Починаючи свою пригоду з тренажерного залу або будь-якої іншої фізичної активності, все більше і більше людей вирішують розпочати відповідну добавку цінних поживних речовин за допомогою поживних речовин і добавок. Це абсолютно правильний підхід, тому що при збільшенні зусиль організм функціонує по-іншому і просто потребує більшої кількості «палива», щоб усі процеси відбувалися належним чином. Однак дуже …
Здоров’я – це найцінніший скарб, яким ми володіємо. Щоб залишатися здоровими і активними, наш організм потребує різних мікроелементів та поживних речовин. Один із таких елементів – цинк, має значущий вплив на імунну систему та захист від різних захворювань. Що таке цинк? Цинк є необхідним мікроелементом, який відіграє ключову роль у багатьох процесах, що відбуваються в …
Не секрет, що однією з найбільших проблем при схудненні є позбавлення від зайвого жиру в області живота. Живіт, який часто називають “апельсиновою кіркою” або “шиною”, буває важко контролювати, але існують ефективні методики, які допоможуть вам схуднути в цій проблемній зоні. У цій статті ми поговоримо про те, як схуднути з живота і досягти стрункої фігури. …
